面瘫患者可以经常做康复训练,以缓解脸部肌肉功能病变症状,可以做抬眉训练,抬眉动作主要依靠枕额肌额腹运动。面瘫患者枕额肌额腹的运动功能最容易恢复,因此患者上提健侧与患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复。无论在哪个季节,面瘫的预防关键都在于增强体质,提高对疾病的抵抗力。常运动可以提高人体免疫力,使病毒不容易侵犯人体。不同年龄、不同体质的人,可选择不同的锻炼项目,如散步、体操适合年老和体弱多病的人群,而跑步、爬山登高等适合年轻体壮的人群。在运动的同时,要注意做好各方面的保暖工作。
2018-12-29面瘫患者康复训练如下:
1,把双手搓热,搓到手心发烫为止;
2,用双手手指揉眉,顺时针或逆时针方向均可。揉到发热发痒,眼睛想流泪最好;
3,双手重叠在一起,手心朝面部当做一张帕子一样“擦拭”脸,直到发热即可;
4,双手手指梳头,从头顶至颈部把头皮刺激到发热,同样鼻子感觉通畅即可;
5,拉耳朵,先搓热耳朵前面,接着用手指轻轻钻耳洞,最后从耳尖一直拉到耳垂,三到五遍即可。