精神萎靡不振头胀全身乏力

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

按照描述的情况考虑跟精神压力过大有关系的，平时可以放松心情，多吃点蔬菜水果。
建议，建议你不要熬夜，养成良好的生活习惯，另外建议你少吃辛辣刺激性食物，祝你健康
以上是对“精神萎靡不振头胀全身乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

这些是个人身体和心理状态均下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。