容易紧张,紧张后脑子一片空白

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

你好，根据你所描述的情况考虑主要就是心理素质太差，也是缺乏锻炼。
也是你缺乏自信的表现，要多锻炼自己在多人面前说话，找到一次自信以后就好了。
以上是对“容易紧张，紧张后脑子一片空白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

现在主要是在公共场合比较紧张，这种情况有可能是心理因素造成的，这种情况应该需要慢慢的进行调整的。
你最好还是通过一些方法进行训练，你这种情况的可以到口才训练班，逐渐的进行调整，慢慢的就会好起来的，不用担心。

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你的情况来说，容易紧张考虑与神经衰弱有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用谷维素，刺五加治疗。平时多注意饮食，加强营养，保持规律性，多听音乐，放松心态。