问题描述： 从12岁开始手淫,不节制不规矩且非常频繁,有时候一天3次,初中可能因为家7楼天天爬体能不至于太差,16岁时暑假天天手淫,天天熬夜,还以方便面过日子,后来高中一周2-4次,很少1次,体能垫底,高中开始有时会腰酸（主要是有时过度了有时运动过量）曾经买过一瓶六味地黄丸吃,最近开始星期五-星期六早上2次手淫,然后星期六-星期日2次房事,前段时间开始发冷,主要是膝盖!其次是手那个关节（这个还好）,并出现第二次开始勃起硬度不够,这是肾阳虚还是肾阴虚还是都虚?
你好，过度手淫一般会引起肾虚阳痿等问题，应戒除手淫，及时调理。
建议：肾虚阳痿应戒除手淫，调理可以服用昌弘东革阿里，东革阿里对男性补肾壮阳，每天泡水喝三次即可，调理应多运动，恢复身体活力，可以经常吃些补肾固精的食物，坚持结合调理即可。
青春期发育阶段，就开始手淫，那就会出现肾虚，阳痿早泄，前列腺炎，等症状，
建议你戒掉手淫，在医生的指导下服用，六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，平时多参加体育锻炼，经常吃一些壮阳的食物，逐渐的会有所好转，
你好你的情况可能是长期手淫导致的肾阳虚的症状，需要调理一下的
建议您最好去医院中医辨证一下，如果是肾阳虚的话建议在医生的指导下服用金贵肾气丸调理一下的
以上是对“从12岁开始手淫，不节制不规矩且非常频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为您解答，结合你所述说的症状，怕冷，属于阳虚症状。
建议及时戒掉手淫，多运动锻炼身体，增强体质，可以配合服用中成药右归丸和金锁固精丸调理。
你好，，结合你的年龄，考虑是肾气虚证。
建议服用肾气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。另外建议控制自慰的频率。
