问题描述：最近很不舒服,检查说气秘,那么应该在饮食方面怎么样调养?
适当吃一些有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.在烹调菜肴时可适当多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
保持正常进食的良好习惯.节食,偏食,无规律进食,都对胃肠道的正常功能有不良影响.切忌勿暴饮暴.建议你可以服用一些润肠通便的药物
