你好，，引起类风湿的原因很多的，如自身免疫力不好，受凉，受潮，劳累等。
建议平时注意保暖，室内经常通风，常晒晒太阳，避免受凉，劳累，饮食注意少吃辛辣刺激食物，可以经常热敷热敷，按摩按摩关节，有利于减轻症状，减轻疼痛。
1、巨大的生活压力使现在人身心疲惫，经历衰退，引发类风湿性关节炎的出现。生活无节，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，都有可能引发类风湿性关节炎。因此，这是导致类风湿的病因之一。
2、内分泌因素是导致风湿病的一个重要因素，因为类风湿多发生于女性，怀孕期间关节炎症状常减轻，应用肾上腺皮质激素能抑制本病等，认为内分泌因素和类风湿似有一定关系。但根据研究，病人的肾上腺结构及其他内分泌功能多属正常。
3、类风湿的病因与滥用药物有关，现在人一有病就用药，其实很多药物对肝肾有损伤，而且食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏，也是类风湿性关节炎的病因之一。因此，多食健康食品，加强身体锻炼，增强身体抗病能力才是最重要的。
4、风湿病和自身的免疫因素有很大的关系，有专家认为类风湿起病为先有感染原(细菌、病毒、支原体等)侵入关节腔，以病原体作为抗原刺激滑膜或局部引流淋巴结中的浆细胞，可以产生特异性免疫球蛋白G抗体。
5、风湿病跟环境也脱离不了关系，一般来说，受凉、潮湿、劳累、精神创伤、营养不良、外伤等，常为本病的诱发因素。有关医院曾对100例类风湿患者进行统计，以寒冷(42%)和潮湿(27%)诱发者占绝大多数，此外，尚有感染(10%)和外伤(8%)及无明显诱因可查者(13%)。