吃醋泡花生米是不是能减肥?

何伟文 回答时间：2018-12-29

您好，根据您的描述情况，建议您健康减肥，不要服用减肥药物以及过度节食，以免对身体造成伤害，平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，平时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝您健康。

张瑶 回答时间：2018-12-29

吃醋泡花生米减肥效果不好，减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的
以上是对“吃醋泡花生米是否能减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-29

减肥效果不明显，可以每天坚持锻炼身体减肥，每天跑步两个小时可以减肥。
平时不要吃高热量，高脂肪的食物，多吃蔬菜，豆制品类食物，少食多餐，饮食规律。多喝温开水。

张慧芝 回答时间：2018-12-29

吃醋泡花生米减肥效果不好，减肥建议每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐，只要坚持，一般效果还是不错的。