像你这种情况来说，我认为减肥的效果并不是十分的明显。需要配合节食和锻炼的方法来瘦身。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
问题描述： 白芍10克,决明子10克,无花果10克,半夏10克,荷叶10克,茯苓10克,冬瓜10克,洛神花5克,陈皮5克,薏苡仁20克,磨成粉冲水喝
你好，不要随便的吃什么中药的，那是有很大的副作用的，不建议吃的
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
以上是对“我想问一下这个有减肥作用嘛，有什么副作用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，减肥的最健康的方式就是锻炼身体！
因为减肥没有捷径，所以减肥一是需要你控制饮食，二是需要你坚持锻炼身体，消耗皮下多余脂肪！
像你这种情况来说，我认为减肥的效果并不是十分的明显。需要配合节食和锻炼的方法来瘦身。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。