你好，精神抑郁、焦虑、可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的
平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动
以上是对“精神抑郁、焦虑、不愿与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列的症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
你好，你的情况很可能是抑郁症引起的症状，一般会导致胡思乱想、自卑、自责、自杀、无望、无助等症状
你的情况我建议你一定要学会转移注意力，不要转进死胡同，建议你坚持做一件有利、且感兴趣的事情，做好了信心会增强，建议你可以服用百忧解治疗，祝你身体健康