敏感造成的时间短可以通过降低敏感度来达到延时，同时要注意调节情绪，避免过度紧张兴奋
一般物理的方法只能是从性爱的技巧上来延长性爱的时间，比如带厚一点的套套。一些外用药物降低龟头的敏感度也有一定的效果，比如耐美尔喷剂、
以上是对“手淫过度导致现在正常性生活时间缩短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
过度手淫容易导致前列腺炎，遗精阳痿早泄等情况的发生，你现在这种情况跟手淫是有一定关系的。
现在要戒掉手淫，减轻压力，调理好睡眠等一般情况，可以用中药调理，不要着急，治疗一段时间会逐渐改善的，要有信心。
你的症状就是早泄。与肾虚有关。长期过度手淫。熬夜。过度劳累。性生活过多等等可以引起肾虚。
目前早泄严重。需要及时对证治疗。可以外用达克罗宁软膏涂抹龟头。口服金锁固精丸。六味地黄丸补肾治疗。效果很好，同时注意休息。不要熬夜。适当锻炼身体，节制性生活。就可以很快好转。
这个一般考虑是存在前列腺炎的可能性较大的，是需要进行治疗的。
这个一般考虑是可以吃点药物予以进行治疗的，一般考虑是可以吃点六味地黄丸的。
考虑这种情况下首先要排除有手淫刺激造成对身体的伤害。
建议你最好去医院检查一下泌尿外科让医生帮你检查清楚之后再考虑针对性用药调整。
以上是对“手淫过度导致现在正常性生活时间缩短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好。你这种情况主要考虑为肾虚所导致的。应及时治疗。
建议服用六味地黄丸浓缩丸、金匮肾气丸大蜜丸治疗。平时注意休息，适当运动锻炼。
手淫的次数太多太频繁的话会导致早泄、勃起不坚、前列腺炎、肾虚等等情况的
要坚持多运动的，运动可以增强体质，增强性能力。增强你的持久力和性快感。