你好，考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛，可以推拿按摩，理疗，外敷膏药等
吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。
问题描述： 上班族,工作时长期久坐,最近半个月总是时不时腰疼,有时候坐一会就开始感觉疼,用手按捏身体两侧的腰部有痛感,之前在家干了点体力活,由于我身材较高,很多时候需要弯腰,时间一长就觉得腰疼,
你好。造成腰痛的原因有很多的。比如腰肌劳损，过度劳累，腰椎间盘突出，肾结石等都可以造成腰痛症状。
你这样的情况初步考虑有可能是因为长时间劳累引起的，建议您多注意休息，经常参加体育锻炼增强体质
以上是对“两侧腰痛，久坐时酸胀感明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长时间坐位工作，近期腰痛半个月多，这需要结合临床考虑是否肌肉劳损或腰椎间盘突出压迫神经导致
当然如果是考虑肌肉劳损，腰椎间盘病变而已，这先平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，疼痛期间需要休息及中医理疗，对症用药，综合起来才能好转
你好，考虑是腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，引起的疼痛，可以推拿按摩，理疗，外敷膏药等
吃些消炎止痛药物，同时进行热敷与按摩加快快血液循环，避免劳累受风寒着凉，慢慢就会好的。