你好，一般情况下活动没有任何的问题的话，这个主要考虑是软组织损伤导致的
建议注意休息一段时间，尽量的避免用力拉扯，可以做个热敷、服用活血化瘀止痛之类的药物观察情况。
您好。根据您的描述，考虑您是软组织损伤，使用一些活血化瘀药物即可。
建议您在受伤后二十四小时以内冷敷患处，之后可以热敷一下患处，同时配合云南白药酊涂擦。
建议是在24小时内显示冷敷的，超过24小时以后热敷的。
同时建议是观察下如果症状一直持续没有改善的话应该及时就医进行处置的，避免延误病情的。
以上是对“我的胳膊肘关节疼痛，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可能是胳膊肘撞到硬物引起的软组织损伤，如果不放心，建议到医院检查一下，如有必要，及时接受治疗。
希望你放松心情，不要按摩疼痛的地方，在24小时内可以用冷敷，或用云南白药喷雾剂喷一下，缓解疼痛，也可以吃一些的跌打损伤的药物，如三七伤药片。希望你早日恢复健康！
你好，你的表现胳膊肘关节疼痛，是因为一些局部组织受损的原因引起
你可以用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹或者吃些消炎止痛药物，慢慢就会好的。