您好，根据您所说的情况，静脉曲张患者应该避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；抬高下肢能够缓解静脉曲张水肿等症状
指导意见
静脉曲张不严重的话是可以采取静脉曲张袜治疗，其次就是严重的话需要采取手术治疗。不要长时间的站立，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗
手术治疗或微创手术治疗，以结扎术为主。手术治疗
下肢静脉曲张可采用穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法，深静脉瓣膜功能不全，可作瓣膜修复手术和腔镜下交通支结扎术等。其他治疗
需积极治疗原发病；若深静脉回流不畅，则手术处理浅静脉更应谨慎。
多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张，应避免长时间站立或坐位。