如果平常劳累过度，也是有可能会引起这样的情况，建议还是能够及时的采取药物来进行改善，
平常的话，也是要做好个人的卫生护理，注意好休息和饮食，不要吃辛辣刺激的东西，一定不要盲目用药，
脱发的原因与营养有关，与精神紧张有很大关系，注意劳逸结合不能熬夜。目前控制饮食关键，有条件配合中药治疗。
建议你去请中医师看看你的病情进行辩证治疗，根据你的病因来选择和制定最佳的治疗方案。平时不要压力过大，建议你可以吃天麻首乌片，冰凉的尽量少吃
问题描述： 头发枯黄越长越细,还掉头发,天气热时出汗多头发都能湿透,容易累,
你好，可能是肾虚造成的，可以口服固肾生发丸治疗，平时每天喝点枸杞煮水。
坚持锻炼身体，不要吃辣椒，油腻食物，不要熬夜，不要频繁手淫，黑豆可以补肾。
根据你所描述的內容来看，如果有头皮屑，头皮痒，头发稀琉疏疏掉，考虑可能是脂益性皮炎所导致的症状。
建议你平时用希尔生或采乐洗头都可以，一个礼拜洗两次，囗服养血生发胶囊，外涂哈西奈德溶液，平时少吃甜食油炸食品，少吃辛辣，注意休息不要熬夜。
以上是对“头发越长越细，还掉头发，天气热时出汗多头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！