您好，这种情况叫做拇外翻（第一趾），经常出现不适的症状。
建议手术治疗，手术可以彻底治愈这种病，一般手术由骨外科医生做，手术操作不算复杂。
拇外翻畸形由于拇内收肌的作用，畸形会逐渐加重。严重以后需要手术治疗。
我建议你去医院骨科检查一下，拍X光片检查。根据检查结果决定手术方式。和后续的锻炼的问题。
问题描述： 脚大拇指,指母外翻,脚疼,不能跑步,不能长期的走路
踇外翻严重者时间长了可以引起疼痛，导致踇囊炎，不仅影响美观，更影响走路。
鉴于您目前的情况，可以先到医院进一步检查，踇外翻严重可能需要手术治疗，即截骨矫形术。
你好，你这种情况可以去骨科门诊咨询，寻求治疗的方法，我的了解大概分两种。一种是保守进行石膏外固定，机械性矫正治疗。另一种就是手术正畸治疗。
具体的方式建议去咨询当地门诊，做些相关检查，做出治疗方案，根据自己的情况选择治疗方式。
以上是对“拇外翻怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！