你好，你介绍的情况来分析，你现在已经怀孕36周啦！腰疼很正常。
因为是胎儿大了压迫了旁边的神经，所以会出现腰痛，便秘建议你多喝点水，多吃点粗纤维的食品，有韭菜，红薯等，如果实在不行，可以用点开塞露。
怀孕三十六周了，大便秘，腰痛，你要多吃蔬菜水果，放松身心！
你可以多散步，走走停停，多吃新鲜蔬菜，快生了，腰会不舒服的，别有思想负担了！
亲，你好，看了你的描述，你是不是吃蔬菜水果少呀，还是活动少呀？
建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的好习惯，每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入刚烧开的开水，至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入少量食盐，能喝出盐味就好，大口喝下，适量运动，然后入厕，连续3-5日后大便干燥就会缓解，以后每晨喝温开水就好，过十几天以后再喝三天盐水，如此反复，就不会再大便干燥了。这个方法很多人试过，效果不错，你可以试试。另外，这样做可以稀释血液，降低血液黏稠度，有利于身体健康。
怀孕36周腰老是疼，这种情况是正常现象，便秘多半是上火或者饮食不当引起的症状。
这种情况建议注意卧床休息，便秘可以多吃清火食物，多吃蔬菜水果，多喝水，不能吃辛辣刺激食物。
以上是对“怀孕36周，这几天老是便秘，腰老是疼，到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怀孕36周出现便秘引起腰部疼痛，需要注意饮食清淡不吃辛辣刺激性食物缓解。
一定要注意怀孕后期安全，每周产前检查一次，注意休息，避免劳累，多吃蔬菜水果，多喝水。
你好，一般孕晚期，肠胃蠕动不好，容易造成便秘，多多喝水
建议，适当活动避免劳累，一定要多多喝水，可以吃一些粗纤维的食物，比如芹菜韭菜，多食蔬菜。