你好，根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱，睡眠不足所致。避免劳累。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服生脉饮口服液治疗。必要时到医院就诊治疗。
你好你情况考虑是神经衰弱导致的症状，需要及时的治疗的。
建议你最好避免劳累和紧张，可以适量服用安神补脑液和谷维素调理一下，睡前建议泡泡脚
以上是对“晚上不好睡，有时半夜醒来（睡一下又能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你平时的生活规律是如何的？是不是可以早睡早起，很多的时候，晚上睡眠质量不好就会造成白天的精神不太好
注意保持好自己每天生活的规律，早睡早起，平时多做做运动，另外不要带着心事入睡，有什么压力要及时的通过与朋友沟通或运动来，释放出来
你好，，应该是神经衰弱，就容易出现你说的这些症状。
建议你找医生吃一些维生素之类的药和养血安神的药物，或者找资深老中医用中药调理一下身体，这不是什么大事，放松心情，加强锻炼会好的。