这种情况来说，一般需要及时配合，局部擦洗，防止发生感染。
另外需要配合服用消炎止痛和活血化瘀的药物来进行治疗，注意关节周围的保暖。
以上是对“光脚在雪路上跑冻了现在特别疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好亲，根据你的病情描述，上述所描述的这种情况，建议你先膜一点冻疮膏
建议你平时注意保暖，避免再次受凉，如果实在不放心，建议你最好去当地医院面诊检查一下，祝你健康快乐幸福
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于冻伤引起的可能性比较大。
建议你用按摩下局部，再用温热水泡脚促使局部血液循环，再用冻伤膏涂抹局部来辅助治疗。