您好，这样子的话，可以每天按摩局部的，注意饮食清淡的
注意饮食清淡的不要吃冷辣饮食和油腻食物的，可以补充优质蛋白质的，等到四十天的时候再锻炼的，这样子比较好的
你好，最近拍过片子吗？骨折愈合的怎么样？踝关节还肿不肿
建议把脚抬高，多晒太阳，加强营养，可以拍个片子看看骨折愈合情况。另外可以练习高抬腿锻炼肌肉的力量，练练空蹬自行车，锻炼关节的灵活度。
问题描述： 左脚三踝粉碎性骨折,带踝关节错位,10月21号做的固定手术,打了一个钢板三个钢钉固定,现在已经一个月了!我现阶段该做什么样的锻炼?伤脚什么时候可以着地?复查说恢复得挺好
外伤后出现的骨折术后一个月的情况下是可以考虑早期的康复锻炼一下了
最好先去医院复查一下CT或者X光看看恢复的如何，不要着急了，慢慢来就好了。
你好，所述的情况为左足部内、外踝及后踝骨折，予以接骨板及螺丝钉内固定手术治疗，
此处骨折手术后早期应该避免患肢下地负重行走活动，一般当骨折手术后六至八周左右，拍片检查骨折处有骨痂生长，骨折线模糊，即可去除石膏等外固定制动措施，而逐渐下地活动。
以上是对“左脚三踝粉碎性骨折，带踝关节错位”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！