根据您的情况，如果骨头没事的话，应该是软组织损伤或韧带拉伤导致的疼痛肿胀症状。
建议你最好减少活动，注意休息，将患肢抬高冷敷患处，恢复的比较忙点，可以服用舒经活血片和氯唑沙宗，可以用红花油涂抹患处，不要揉捏。最好休息几天
你的情况一般考虑是外力导致脚部软组织挫伤肿胀，疼痛等情况
建议使用跌打药酒，红花油等药物外涂按摩，口服双氯芬酯片，同时避免剧烈运动
以上是对“下楼不小心脚崴了，肿了起来，还有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的崴脚疼痛肿胀的情况看，应该淤血发炎引起的。
注意保暖休息，避免劳累受风着凉，可以外用云南白药气雾剂，口服舒筋活血丸，双氯芬酸钠缓释片！
建议最好拍片，除外骨折比较好，一旦骨折，需要石膏固定制动。
除外骨折的情况下，考虑肌腱软组织损伤，建议48小时内冷敷，48小时以后热敷，局部可以喷云南白药喷雾剂或者涂抹红花油。注意休息。