您好，根据您所描述的症状考虑是胃肠道消化不良和便秘导致的！
建议您可以去医院检查一下肠镜看看，也可以吃点奥美拉唑加润肠丸试试，多吃蔬菜水果，多喝水试试！
如果是你的小腹胀痛，而且也是有过胃部发胀的原因出现的话。
这种情况的话，建议你最好能够吃下健胃消食片能够帮助你消化，而且是能辅助一下。
问题描述： 小腹痛,胃涨涨的,想大便可是拉不出来,整个人都不好了觉得,这样维持了几天
考虑是便秘导致的，于是造成大便排不出，还造成胃功能下降食物不消化胃胀，引起肠痉挛小腹痛。
这可以适当用点润肠通便的、助消化的药物，比如舒秘胶囊、复方消化酶，少吃热辣的硬的食物。
你好考虑胃肠功能紊乱引起的肠道蠕动慢所致的，可以口服莫沙必利。
配合参林白术散，做做腹部按摩，忌食辛辣寒凉食物，注意腹部保暖，少吃油腻肥厚食物。
以上是对“小腹胀痛大便拉不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！