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心里没有安全感心思敏感

2018-12-29 女 | 15岁
回答(5)
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,我觉得可能是你最近遇到了一些事情让你紧张了情绪绷直了,又或许是你担心自己感觉到即将发生的事情,后没有正确的放松这种紧张,让你不安,敏感,。
建议你去一个安静的地方走走,或者把自己关在一个屋子里,深呼吸几次,然后拿纸笔问自己几个问题,我这几天遇到了什么,我为什么会这样,我觉得我要怎么做才可以离开现在这个状态,如果你可以回答出自己的问提就说明你成功了

2018-12-29
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

这种情况可以转移注意力,如果自己调理不好,可以咨询心里医生
饮食清淡些刺激性食物多吃多吃水果蔬菜保持良好的心情规律作息多注意休息避免劳累

2018-12-29
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

人的生命只有一次,是父母给的,所以我们的责任就是养老送终。
每个人的生活都不是一帆风顺的,人和人的感情也是有缘分的,所以不能强求,该失去的就失去,不要放在心上,学会面对一切的事情就好了。
以上是对“心里没有安全感心思敏感”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-29
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,从你描述的情况来看,你敏感多疑,控制欲比较强,容易走极端,很可能是性格及成长环境等因素而导致的一般心理问题
建议你要逐渐培养自己健全的人格,学会豁达,宽容,换位思考。也可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助

2018-12-29
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好!,属于人际关系不自信和敏感,导致你过分敏感,甚至觉得朋友们背着说什么都在说你,其实是一种人际关系敏感所致。
其实,现实生活中很多人都会“对号入座”,心理学上称之为“假设相似性”。明明没有说你,你却觉得都是在针对你,就是在说你。有时候,我们不妨想一想,自己到底是有多伟大啊才能让别人说?有什么证据说别人在说你?如果没有,那就放下。祝你开心

2018-12-29
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