亲,你好,看了你的描述,要调理机体呈碱性环境,那就多吃些碱性食物,适量控制酸性食物的摄入,保持愉快的心情,规律生活,适量运动。
碱性食物有很多,一般来说水果蔬菜和粗粮大多是碱性食物,还有牛奶,蛋白,海带,豆腐,天然绿藻类,茶叶,葡萄酒,梅干等都属于碱性食物,你可以多吃些。
您好,人体正常情况下,体内的酸碱度是处于平衡状态的,如果出现失衡,会引起您的身体生理功能紊乱。
建议您平时可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果,尽量减少食用猪肉,羊肉,等肉食。
以上是对“咨询下想调理碱性体质有什么比较好的方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,想要调理成碱性体质,建议你可以适当多吃些碱性食物来调理的。
日常生活中的碱性食物是很多的,注意多吃新鲜的蔬菜水果对身体都是比较有利的。
您好,您这种情况最好还是平常保证身体健康就是了,身体的酸碱度是一个地方一个样子的,不是全部一样的。
建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,平常多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,少吃辛辣食物,戒烟戒酒的。适当的活动每天至少锻炼三十分钟以上,尽量保持心情舒畅,生活规律,保证睡眠的。