你好亲！白癜风的发病一般是无自觉症状，白斑表面光滑，不掉屑，而且不痛不痒，如果患者的白斑有以上症状，一般考虑白癜风的可能性比较大，白癜风最大的特点就是容易发展，扩散。
建议平时注意饮食，忌烟酒辛辣刺激饮食，忌海鲜牛羊肉，多吃蔬菜水果，少吃甜食，垃圾食品。
以上是对“大夫。。白癜风患者如何做好保健呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
白癜风是一种后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，全身各部位可发生。
白癜风目前以促进黑色素合成调节免疫为治疗白癜风主要的方法。采取相应的药物治疗，建议可以口服白灵胶囊、复方驱虫斑鸠菊丸或白癜风丸、苏孜阿甫片，外用卡泊三醇软膏或消白软膏，三个月为一个疗程，一般1-2个疗程后白斑就可明显改善。不要在太阳下暴晒，防止加剧黑素细胞的负荷，增加黑素代谢的毒性产物，加剧黑素细胞的自身损坏以免加重病情。
根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查与治疗
建议保持乐观的心态，减少悲伤，紧张，压抑的情绪。避免受到外伤。增强免疫力，多食新鲜清淡的绿茶多食豆制品，富含维生素C的食物，过辣、过酸的食物都要少吃.平时可以多吃些：瘦肉。蛋类、动物的内脏。牛奶、新鲜的蔬菜各种豆类制品，定期复诊！