这种情况考虑是个人身心状态下降造成的不适，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因。不考虑有实质性的疾病。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复正常。
以上情况，可能是局部软组织损伤，或是肋软骨炎等疾病，明确后积极治疗即可，多可好转，
疼痛应用芬必得，配合局部热敷，理疗，补充维生素Ｃ，Ｂ，对症治疗即可，具体应遵循临床医师，
问题描述： 左侧躺着不怎么痛,平躺还好,右侧躺就特别的痛
你好，建议可以做一做深呼吸的动作，看看有没有疼痛。按压一下局部的皮肤
如果深呼吸没有疼痛，按压的时候有疼痛的话，要考虑是不是局部软组织损伤引起来的
来看，你的情况考虑还是肋间肌肉痛导致的异常的
建议你平时最好适度的休息，避免剧烈的活动，可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的
以上是对“左胸下面的骨头有点头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！