问题描述：个颞骨和下颔骨关节异常患者,自从得了这个病后,就一直精神不振,都说不能运动了,感觉很失落,怎么重新打起精神,不想让身体就这样垮下去,怎么锻炼才是对身体最好的,以达到最好的锻炼效果?
羽毛球、乒乓球、小短跑、骑车,多让身体流汗,促进身体的排泄循环,对身体和患者的病情都是有显著的效果的,
颞骨和下颔骨关节异常患者加强锻炼是对病情好转很有帮助的,对身体也然很好,但是不能太过激烈和长时间运动,需要有个度,
