你好，根据你的情况，平时想的太多，心思太重，同时行动太少。
你好，可以每天安排自己忙碌，多做事，少想，生活充实了，那么有的时候顾虑减少了。
这是很难改变的，平时多看看书，多和成功人士聊聊天，这样会好些
你好，建议你放松思想，也可以看一看心理医生，让心理医生和你聊聊天，遇事要多想一想，从角度考虑问题，这样也会好些
问题描述： 如何更改自己的潜意识?感觉自己很多的事情被潜意识控制,想变得更好有什么很好的办法呢?
你好！你应该建立正确的人生观和良好的社会人际关系。
可以和朋友一起去爬山可以放松自己同时也能增强体质。听轻音乐，看积极向上的书集来帮助和改变自己。
你好?，这种潜意识多长时间了？受过什么伤害吗？困扰你多长时间了？
你好?，建议你去医院心理科。咨询心理咨询师。让心理咨询师开导开导就可以。
以上是对“改变自己的潜意识？改变自己，想改变……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！