你好，根据你描述的情况来看，出现上述症状考虑与病毒感染有关系的，平时饮食不均衡、机体免疫力差是诱因
建议平时多喝水，饮食均衡，多吃蔬菜和水果，避免食用辛辣生冷食物，避免过度劳累，避免着凉，注意保暖，多运动锻炼，就可以了，效果不佳时需要去医院检查一下，看是否有细菌感染的可能
以上是对“反复发热，头疼发涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的叙述，您的情况是病毒感染的问题。反复发热考虑是这个感染还没有控制住。与您身体的免疫力比较弱有关，与感染病毒的毒力比较强有关。
可以考虑请中医大夫看一看选择中药如小柴胡汤加减调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳避免熬夜。避免吃肥腻煎炸的食物，饮食以八分饱为宜。
这些症状考虑属于病毒性感冒造成的，这种情况的原因和炎症感染上火都是有关系的，要及时的用药治疗。
要注意多饮水，避免上火都有利于康复的，如果出现症状继续加重情况下，是可以口服清开灵颗粒，或者是医院治疗的。