您说的那些补气血的中药每样都吃吗

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，你说的补气血建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治。

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，，考虑是有补气养血需求，可在饮食、运动，配合中药调理。
建议：1、保证充足睡眠，切记生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。
2、中医认为久视伤血，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
3、多吃一些有助于排毒的食品、例如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等等，对于排毒、恢复气色都有很好的帮助。
4、平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品
6、昌弘三七：三七补血第一，称人参三七，为中药中之最珍贵者，是女性补血益气的佳品。每日以在10克内为宜。
5、汤类的食物是补气血的最好选择，尤其是用当归和红糖来煮。