产后脱发比较常见是由于产后头发比较油,很容易造成脱发,另外考虑肾虚气血亏虚有关生完小孩气血亏虚血不养发则易脱发的。妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食,加强营养,多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等以满足头发生长的需要。用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
保持充足的睡眠,建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃些补血生血的食物,如红枣炖乌鸡,铁锅炒芹菜,花生等等。
妊娠期间,孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢,大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,于是就出现了产后脱发。此外,产后脱发还与精神因素相关,有的产妇因受到了其他不良的精神刺激,大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经失调,使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。
首先妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。
第二,注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。
第三,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发,产妇也不必担心,服用维生素B6、养血生发胶囊,用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发。
以上是对“产后脱发怎么治?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
产后掉发:怀孕时营养比较全面再加上怀孕阶段体内激素水平高,会使大部分头发的生长期延长,头发不易掉。产后的半年内,因喂奶熬夜劳累加之体内激素的下降,导致从前那些超长服役的头发快速老化,在短期内就会大量脱落。
产后新妈妈一般都会经历不同程度的掉发现象。不必担心这种掉发症状会随着身体状态的恢复慢慢改善的,一般产后6-12个月就自行缓解了。要注意平时的饮食习惯,多喝黑芝麻糊对掉头发很有帮助。
产后经常掉头发办法
1、经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。
2、在医生指导下,产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6,养血发生胶囊。
3、注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。
4、孕期及产后要讲究心理调适,注意合理营养及个人卫生,这样也可以有效地减轻脱发,产妇应保持心情愉快,饮食起居要有规律,少吃过于油腻及刺激性食物,并注意产后头发的卫生保养,更不要进行染发或烫发。产后经常掉头发办法。
5、虽然产后头发比较油腻,但不可以过度清洗,选择温和的清洁产品,不要用太刺激的洗发精,可以每天在梳头时用梳子按摩头皮,能够使脱发的症状得到改善。