一般是颈椎退行性改变，劳损引起的，与不良体位,不当锻炼等有关
建议口服软骨素，维生素B等药物。疼痛严重服用止痛药药物，配合牵引物理治疗
以上是对“脖颈疼又一月了，有时扭动脖子会有咯吱声响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这可能是受凉引起的，这个岁数一般不会出现颈椎的韧带钙化，还有可能和你的工作有一定关系
可以在工作之余多做颈部保健操，注意休息和保暖，晚上睡觉用个低一点的枕头，应该问题不大。如果症状比较严重，可以到脊柱骨科就诊，查个颈椎的X线明确诊断。
你好考虑是颈椎病，肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的
可以到医院拍片检查一下看看，查明病因对症治疗，注意休息，避免劳累受风寒着凉