上班时,不小心把左脚挤了一下,怎么保养

王涛 回答时间：2018-12-28

您好，根据描述，你是软组织损伤，一般为经脉受损引起的淤血、肿痛症状，选用活血化瘀、消炎止痛的药物是可行也是对症的。
根据上述分析，个人认为您选用此药是可行也是对症的，只是经脉受损需要时间，短时间内也只是缓解症状，但并不能消除症状。个人建议多休息、静养即可。

张莉莉 回答时间：2018-12-28

根据您的情况描述，左脚不小心组织扭伤，恢复需要一个过程，少则半个月，多则几个月。
建议外用跌打药酒涂抹患处，口服活血止痛药，注意饮食清淡，避免刺激辛辣食物，不能刺激患处。

王志强 回答时间：2018-12-28

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。
一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。
以上是对“上班时，不小心把左脚挤了一下，怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2018-12-28

您好，您左脚被挤后，出现软组织损伤，完全康复时间与您受伤程度有关系。
您好，根据您的描述，建议您注意休息，减少活动，热敷被挤处，喷云南白药喷剂治疗。

wangwen 回答时间：2018-12-28

你好，根据您描述的病情情况，上班时不小心把脚挤了一下，是软组织损伤。，现在可以做热敷。
建议您尽量少活动，并且吃点活血化瘀药，脚部热敷，过几天应该就会好了，精神放松，别太紧张了。