1、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
2、保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的；而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神（或心理）因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
1、加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。
这种因气候变化或环境潮湿引起的关节痛，其正式名称叫“风湿性关节痛”。由于该病发生和复发与“寒湿”密切相关，当阴雨天、寒湿冷空气突袭或者冬季在户外劳作过久，很容易导致发作和症状加重，人们又把此病俗称为“老寒腿”。
治疗时不需要使用抗生素，更莫用激素类药物。当关节疼痛较重时，可以短时间服用些止痛药或非类固醇抗炎药，但不宜久服。中药对此病有特殊功效，初发时可用一些祛风除湿药，疼痛较剧时，可加入一些活血化瘀药物，还可辅以按摩、针灸及理疗等治疗。经常发作者，平时服用些具有扶正祛邪的中药，如人参、黄芪、当归、刺五加等，做成药膳或泡酒均可，能起到一定的预防和治疗作用。
以上是对“腿关节疼痛怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引起上述症状的原因可见于关节炎、风湿或滑膜炎等
建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷食物，注意保暖，到医院骨关节科就诊，需要做放射或CT等相关检查
你好，膝盖疼得病因有很多，如过度劳累，剧烈运动后，受凉等引起的；关节炎，滑膜炎导致的，膝关节半月板损伤导致的，内外侧副韧带损伤等，需要到当地医院骨科确诊，以明确治疗方案。膝盖疼可能是髌骨软化症，韧带炎，膝关节关节炎等等疾病引起的，多与膝关节超负荷运动，受凉有关，建议到正规医院风湿骨病科做个核磁共振（MRI）确诊。治疗主要是针灸，理疗，外敷药膏，注射润滑剂，口服消炎镇痛，舒筋活血药治疗为主。注意避免患肢劳累，剧烈运动不要走太多路，避免受凉等等。
2018-12-28