您好，根据你描述的情况看，这个主要是由于休息不好，导致内分泌功能紊乱引起的月经不调，
确定原因之后，建议你及时的使用下活血化瘀调经的药物进行治疗，比如使用坤灵丸或逍遥丸进行治疗，以促进月经恢复正常，然后注意休息，
有这个现像一般是有一些气血虚弱的表现，就可以用一些滋补气血的药物，就可以达到治疗的效果就会好起来的
一般就用一些像，丹参片，四物汤，八珍丸，就可以达到滋补气血和调理的效果就会好起来的，吃一些银耳红枣汤就行了。
以上是对“月经不调，月经量很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！，你的症状应该是气血不足引起的。
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：阿胶红枣枸杞人参归脾丸，可以改善您的症状。
月经不调，量少等这可能是内分泌失调，气滞血瘀等原因引起的，可以先吃点调经药试试。
如果吃调经药效果不好，那就去医院做个激素六项检查；平时多喝点温开水，经常吃点补气补血的中药或食物，保持好心情。祝健康！