你好，根据你说的以上情况，不知道精液质量究竟是怎样的，是否抽烟喝酒？高温作业？熬夜？接触有毒有害物质？
建议，不抽烟，不喝酒，每天坚持锻炼，充足睡眠，远离有毒有害物质，穿宽松棉质透气内裤，适当服用中药调理。
你好，精子质量差肯定会引起，性功能低下，不孕不育怀孕困难的
建议你最好是让他通过中药进行调理，平时应该多休息，不要吸烟，不要喝酒。多休息
以上是对“男性精子质量不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况考虑是精子活力，质量等影响导致的弱精症，一般会影响怀孕
建议补肾固精药物比如鹿龟补气膏，六味地黄丸等多吃韭菜，鱼虾等，增加锻炼等
如果是精子活率和活力低多见于精索静脉曲张，生殖系统感染，应用某些抗代谢药物（硫唑嘌呤、甲氨蝶呤与6-巯嘌呤）、雌激素、氧化氮芥等。
建议进一步检查，找出具体病因，以便对准病因进行治疗，才能获得满意效果。