您好根据叙述考虑精神压力大情绪不佳是导致目前不适的主要原因
中成药建议服用天王补心丹平时多与家人及朋友交流沟通适当增加户外运动保持心情舒畅
以上是对“心神不宁心悸失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况多是由神经系统紊乱所致，平时要避免熬夜，不要压力过大。
保证充足的睡眠，不要思虑过度，注意劳逸结合。可以口服人参归脾丸，或营养神经的药物治疗。
你的情况一般考虑是脾气虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力