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张瑶
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消除的方法:1、游戏时间不宜过长,保持通风,空气流动。感到不适应立刻停止游戏,外出运动。2、吃话梅或晕车药减轻胃部不适恶心症状。3、平时保证充足的睡眠。4、游戏前饮食宜七八成饱。5、游戏前少吃油腻食品。加强自身的协调性!还要多锻炼下身体,多做有氧运动!例如:引体向上、跑步和游泳之类的运动!还可以在玩游戏玩个把小时就休息十分钟左右!这样也能缓解下眼睛的压力。
2018-12-28
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黄文飞
已帮助网友:3034
根据你所描述的症状,建议你需要卧床休息,减少玩游戏时间
建议避免辛辣刺激性食物,冷饮浓茶咖啡忌酒,避免寒凉劳累熬夜剧烈运动,保持充足睡眠,如有异常及时就医