你好，这个情况一般，跟睡眠不好，长期睡眠不好有很大关系的，需要调整睡眠。
这一这个情况，平时多注意，特别是不要晚睡，生活有规律，睡觉前不要大量喝水。
这种情况的话可能是眼部的浮肿导致的，长期的失眠有关系的。
现在的话得积极的进行治疗，改善失眠的状态。可以考虑用中药进行调理的，效果还是不错的。
问题描述： 这一年上眼皮里面有脂肪,显的很厚,以前没有,我长期睡眠不好,有焦虑性失眠,
你好，根据你描述的情况初步分析，考虑是睡眠不好引起的现象。
这种情况建议进行，局部的按摩和热敷，专业的护理，并且注意合理安排生活作息时间，保证良好的睡眠，适当运动可以改善过来。
因为平时睡眠不好，会影响眼睑的静脉回流，会导致上眼睑出现水肿现象
因此建议你平时可以给予局部使用热毛巾热敷理疗，以促进静脉回流，合理安排睡眠时间，
以上是对“双眼皮上长了脂肪。看起来很肿。怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！