您好，根据您所说的情况，避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番
经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环，保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加
以上是对“静脉曲张血管露出皮肤表面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，不知道是哪里的血管，是大腿上的还是小腿上的。
如果是大腿上的，属于浅表的静脉，是没有关系的，不是静脉曲张。如果是小腿上的血管，就不能除外静脉曲张的情况，可以到医院的普通外科就诊。
你好很高兴回答你的问题，静脉曲张，特指是大隐静脉曲张，小腿内侧表面曲张血管，如蚯蚓状突起。
挂血管外科专家检查一下，做个b超确诊是否大隐静脉曲张，注意休息，避免长时间站立，给予弹力袜外固定。症状加重，必要时手术。祝你早日康复