看足跟痛的病情，应该是足跟、足底无菌性、渗出性炎症所引起的足跟软组织损伤。
口服药和手术治疗都不适合老人治疗。
治疗足跟痛的方法如下：
一、平时保养方面：
1.穿软件点的袜子、鞋垫。平时晚上睡觉前用热水泡脚。睡觉时可适当抬高双腿
2.尽量避免负重，长时间行走，站立br/>
二、西医方面治疗足跟痛，这方面建议老人治疗足跟痛时不要做第一选择：
1.可局部注射封闭针治疗。不过封闭针主要成分是激素加麻醉药物，所以如果多次使用无效的情况下，应该停止使用。否则，激素容易使人产生依赖。
2.手术治疗，目前，手术治疗的效果未到得临床的充分肯定。因为手术后，可以降低足底渗出物引起足跟压力过高，但却损害了足底筋膜，因此效果目前报导不是太理想。
三、中医治疗：
可以选用一些活血的中药治疗足跟痛。
这种情况一般的情况常见的情况是有骨刺、跟腱炎的疾病或有劳损的情况的。
一般的情况建议做拍片检查的。一般的情况往往是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦。足跟痛虽然难治，但不代表治不好，需要正确坚持治疗，慢性的足跟痛目前是外敷为佳，足跟痛桉康膏坚持治疗，可以治愈。
您的情况考虑是身体有精气血亏虚的问题导致的。或者是感受了风寒潮湿邪气导致局部炎症的问题。
可以请中医大夫看看，选择中药如六味地黄汤、归脾汤、独活寄生汤等加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。
以上是对“足跟痛能自愈吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先考虑还是脂肪垫炎引起的症状的可能性比较大。这种情况注意休息很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。
2018-12-28
引起脚跟疼痛的原因较多,临床上主要有：
（1）跟腱周围炎;
（2）跟骨骨刺;
（3）跟骨骨膜炎;
（4）跟骨下脂肪垫损伤;
（5）跟骨骨折;
（6）跟骨皮下滑囊炎
（7）跗骨窦软组织劳损;
（8）跟骨结核,肿瘤等.
足跟痛的保养方法有：
1,休息;
2,选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形;
3,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦;
4,功能锻炼.
治疗方面：
1,理疗;
2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;
3,局部封闭治疗;
4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 .