你好,可以的和的,但是最好加红枣的,注意多吃补充气血的食物。
可以放松心态的,尤其是睡眠质量的,可以口服药物的养血生发胶囊的,每天注意运动的,这样子比较好的。
多吃蔬菜和香蕉就可以缓解便秘,适当活动促进肠蠕动,也可以减轻便秘,
应该保持会阴部清洁,勤换洗内裤,才可以减少泌尿感染,用高锰酸钾粉水洗会阴部,
以上情况,首先合理饮食,多饮水,增加营养,补充维生素C,B等,对症治疗即可,
伴有气虚亏虚,可应用当归,黄芪等补益气血,有内热的话,可应用栀子,脾胃虚寒的话,应注意慎用,
以上是对“掉头发,气血虚,大便干、”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你描述的情况来看,你属于整个机体功能失调。
这种情况建议你最好的办法是从生活开始调节,首先饮食规律适当营养均衡,适当运动。
气血虚导致的身体不适,需要吃些新鲜的蔬菜、水果。避免挑食,以清淡的食物为主。
栀子、黄芩一起泡水效果比较好,同时需要每天坚持适量运动锻炼,切记不可以吃油炸的食物。