这种情况可以检查确诊或者上传图片确诊病情，以便更好的治疗调理好心态保持良好的心情
饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜多注意休息保持良好的心情放松心态规律作息
你是说你的手里长了个小疙瘩，一按就很疼痛。这个只是一个单一的临床表现引起的原因太多了。有可能是一个炎症包块，也有可能是一个囊肿。还有可能是一个肿瘤。
如果一定要解决这个问题就一定要让医生亲自检查一下，明确是什么问题。才可能针对性进行处理与治疗。因为只有诊断明确治疗才是正确的。
问题描述： 手里长了个小疙瘩,一按就很疼,是什么原因,
你这样的疙瘩应和肝郁气滞。气血不通畅有关系，应注意合理的休息保养气血。注意饮食的保养
多喝汤按时睡眠。调养生活的习惯。忌辛辣的食物调养心情，可以用中药的方法疏肝活血，可用热敷的方法，红霉素软膏外敷等
找了一个单个的小高的，也许是单个的疱疹所导致的，可能有局部的感染，和外伤，也不排除。
如果位置很标准的话可以到皮肤科处理一下，拨开泡疹然后上药治疗。也可以继续观察，应该没有什么大碍的。
以上是对“手里长了个小疙瘩，一按就很疼，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！