你好，根据你描述的情况属于正常现象，一般女性生育后子宫和阴道都会受到影响，雌激素下降引起阴道松弛干涩
建议：根据自身情况适量运动，注意营养均衡，多吃多吃水果和蔬菜，多吃豆制品增加雌激素，每天做提肛运动有助于阴道收缩
以上是对“有什么办法呢？治愈阴道松弛和干涩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，生孩子和性生活都可引起阴道松弛，如果考虑疗效，可去医院检查，条件合适，可行阴道紧缩术
建议也可通过以下方法保健，在小便的时候可以在中间的时候憋尿几秒钟，然后再尿，再憋几秒钟，这样坚持一段时候后阴道的肌肉张力就会加强。在想要大便的时候可以憋住一会，做提肛运动，这样长期坚持会锻炼盆腔内的肌肉。希望能帮到你，祝你健康
你好！女性由于怀孕生产，过频性生活，以及随着年龄的增长，都会出现不同程度的阴道松弛。
建议放松心情，避免负重加强锻炼，多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉韧带的弹性，必要时行阴道紧缩术。
你好，根据你描述的情况，阴道松弛是由多种原因引起的。
建议你注意休息，放松心情。避免心情过度紧张，平时多做提肛运动，坚持一段时间，情况会有所改善。
你好，根据你描述的情况，一般妇女阴道肌肉弹性很大，顺产生孩子以后都会松弛
你好，如果你的阴道肌肉松弛对你的生活没有影响，可以不必治疗，如果对你的生活有影响你最好手术治疗
以上是对“有什么办法呢？治愈阴道松弛和干涩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所描述的症状，建议你到正规医院接受相关检查！
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，避免久坐，注意个人卫生
您好，阴道松弛一般是生产，流产等引起的可能。会影响性生活质量
阴道松弛治疗有多种方式，比较常用是闭气提臀缩阴运动，其次是阴道上药，缩阴术等