问题描述： 女,23岁,跑步有差不多1个月了,刚开始跑三四公里,后来跑五公里,大概一周跑四五天,昨天早上跑着跑着就感到脚踝后下方有点不舒服,跑到五公里的时候有点撑不下去了,在操场走了一圈多也没缓过来,今天早起发现脚走路还是很疼,估计今天不能跑步了,不知道是为什么?（现在身高160,体重50,好想跑步塑形）
罗正强
回答时间：2018-12-28
你好很高兴为你解答问题，很多人在跑步之前，往往会忽略热身这个步骤，使得身体的关节，韧带，肌肉等都没有活动开就进行到跑步这个强度比较大的运动，容易导致关节韧带的拉伤，从而引起脚踝疼。另外跑步穿的鞋子不合脚，或者是鞋带系得过紧，容易导致脚的血液循环不畅从而产生疼痛。
王涛
回答时间：2018-12-28
根据您的病情分析，主要考虑劳损引起的脚踝疼痛不适的症状
建议您注意休息，可以热敷患处，外用活血膏进行治疗即可。
希望我的回答能对您带来帮助
张莉莉
回答时间：2018-12-28
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于跟骨骨刺引起的可能性比较大，再者也不能排除脂肪垫炎或者腰椎疾病引起的可能性的。
建议你平时不要干重活，可以服用活血化瘀止疼药物如骨刺片或者是伸筋活络丸来治疗，最好是拍片检查下在治疗。
王志强
回答时间：2018-12-28
女性23岁，脚后跟内侧疼痛，可以吃点双氯酚酸钠治疗。
最近多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西了，可以用热毛巾做做热敷。
以上是对“脚后跟内侧疼，走路也疼，一按更疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
曾晓锋
回答时间：2018-12-28
这位患者您好，根据您的描述，这可能是运动过度的原因，需要行肌电图检查，您还需要来三甲医院看看医生做个体检，了解全身的健康情况，然后根据病情及化验检查结果做出相应的药物。定期复查，有可能还要手术治疗，如还有疑问请再次联系。
张月玲
回答时间：2018-12-28
你好，如果有运动的经历，这种情况还有可能是因为运动产生了一定程度的损伤。
有可能是局部的肌肉或者韧带等有了慢性的炎症，这种一定要注意休息几天可以用热水泡一泡脚