你好，很高兴为你解答，根据你所诉说症状，属于脾胃虚弱引起。
建议可以服用中成药香砂养胃丸和健脾丸调理一段，平时饮食多注意，清淡饮食。
你好，从症状分析，小腹总是胀气，可能是消化不好，或者腹部着凉了
可以做做腹部热敷，按摩，服用点吗丁啉或者双歧杆菌，不要吃生冷辛辣油腻的食物，戒烟酒，保持饮食规律。
问题描述： 总是肚子胀气晚上吃一点就不舒服第二天也会胀气吃的少也会发现小腹突出有胀气的感觉自己感觉消化好慢
您好，根据您所描述的症状考虑是胃肠道消化不良和炎症引起的！
建议您最好是去医院检查一下大便常规看看，也可以吃点消炎药和肠炎宁颗粒试试，饮食注意，少吃辛辣刺激油腻食物！
你好，，初步考虑你的这种情况可能与消化不好有关
建议你平时饮食清淡，少吃生冷辛辣食物，注意腹部的保暖，多喝热水，吃点助消化药
以上是对“小腹总是胀气晚上吃一点东西肚子就不舒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！