1、柠檬蜂蜜水
早上起来空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，水要是冷的，蜂蜜要冷喝才是润肠，柠檬可以当天晚上要温水泡好，第二天早上在泡好柠檬的水里加入2到3勺的蜂蜜，喝下即可。喝完后10分之内不要进食！
2、自制蛋清柠檬面膜
将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6—8滴，搅匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎去皱，美白嫩肤的效果。
3、白醋洗脸法
每天早晚洗脸在水中加入一两汤匙食醋，可以有效达到去除角质，淡化色斑的效果
4、香蕉酸奶面膜
准备一盒酸奶，将香蕉捣碎加入酸奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可使皮肤光滑。
5、羊胎素美肤法
对于那些因为年龄增长而皮肤变差的人群而言，也许以上方法效果不太好，美贝尔瑞士羊胎素抗衰老适合早衰，亚健康，容颜憔悴。
祛斑的方法
1、不吃会增加皮肤黑色素的食物，比如酱油等，在做菜的时候添加要适量，过多的酱油会增加皮肤中黑色素含量 ，增加雀斑的生长几率。
2、不要用劣质 和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
3、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗 净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
当然去斑才是关键，及时涂抹去斑的产品，在选择产品上面，可以使用纯植物提取的艾雪诗蜜肌霜给涂抹，这个对于去斑的效果是非常显著的，并且没有副作用。
以上是对“皮肤有斑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我还是建议你注意多休息还有就是自己注意清淡饮食看看怎么样的
要是还是感觉效果不好的话就是看看可以的壶就是激光治疗下看看怎么样的吧，
脸上长斑,其实是因为内分泌的原因,而部分是因为遗传性的,如果是后天生成的斑点,是可以去除的,这个可以不用担心,因为内分泌紊乱,导致脸上长斑!脸上长斑怎么办?有很多方法可以解决,关键是不能心急,如果滥用祛斑霜,反而会使皮肤角质层受脸,脸上长斑越来越严重,一些祛斑产品会侵蚀皮肤,导致脸上的真皮组织受损,相反,皮肤会越变越差,脸上长斑,其实不用急,
在饮食上注意,推荐两种有效祛斑的方法：外用蛋清加药用珍珠粉混合敷于脸部,内服活肤蛋白肽,内调外养,双重击退色斑,我的斑也是长了三年多了,因为去外地几年,水土不服,因为饮食不均,导致色斑严重,这半年我一直在用这种方法,成本也花不了多少,比起那些几百上千的祛霜的产品,简直九牛一毛,这种方法祛斑的方法特别有效,因为康盟活肤是一种击退黑色素的排毒养颜素,所以对祛斑效果特别好.