你好，你患病有多长时间了，现在服用什么药物吗，那你的心情好不好啊
一方面看你是不是按时服药了，另一方面看你是否合并有抑郁症状，你平时除了按时服药控制症状，还要做好自我心理调整，多参加运动锻炼，促进康复
现在呢，主要是患有精神分裂症，所以有的时候就很容易会造成自身出现一些头部的疼痛啊不灵活呀，这是属于一些精神分裂症的症状，所以可以及时的调整的。
首先你要到医院进行一个心理方面精神障碍方面的治疗，进行评级测定，确定完了之后可以适当的通过精神类专科的药物进行调整和控制就可以了，不用过度的担心。
以上是对“脑袋不舒服，头皮发紧，脑袋发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，精神心理科！另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时，选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新，谷维素，B1，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
你好，你这种情况建议去做个颅脑CT，因为脑血管病变可以出现上述症状.这种情况。
建议先做个检查，脑血管疾病可以出现上述症状，可以通过静滴活血化瘀药物，或配合针灸舒经活络，改善上述症状，不要有心理压力，祝你早日康复.