考虑是局部的经络淤滞引起的现象，适当的进行热敷可以有效的促进疏通和恢复的功能。
近期避免体力劳累，避免过度的劳累的现象，避免经常坐着和局部的寒凉刺激的现象。
以上是对“我站着，腰弯了一下我听到腰部左侧响了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
游玩了一下，听到腰部左侧想了一下，考虑是由于腰间，椎尖盘引起的典型表现
首先应该积极的到正规医院做腰椎的ct，详细的检查一下，诊断明确后再积极的用药来治疗，不要耽误病情。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药，头孢克洛等，同时采用毛巾热敷疼痛部位