你好，根据你的病情描述，应该注意观察是否自身有免疫力低下等症状。
请到正规医院进行检查，治疗合理膳食均衡，要保持乐观心情，希望我的回答能帮助到你。
以上是对“自测艾滋病三个月后阴，心里不舒服害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
艾滋病窗口期两周到三个月，正常人2到6周，窗口期过了检测阴性可以排除。
你高危3个月后。窗口期已经过了，最好去疾控中心或正规医院化验一下，不必观察症状没有特异性。
你好，你是否有高危的性生活史呢，事后三个月了，现在若是感染的话肯定可以检查出来的，
但是你的检查显示阴性的话，那就可以排除了，建议你可以去医院就诊检查一下，抽血u化验的