你可能是hi盆腔炎症的，再有考虑是上火等出现的大便困难的情况的
建议你要注意腰腹部的保暖，并多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时做B超检查看看的好
以上是对“腹部腰部胀痛，还便秘，请问该如何缓解呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况。首先建议你多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
你好，首先建议你多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。可以吃上益生菌调理肠胃功能的。
考虑是出现了胃肠蠕动减慢并且出现了便秘的情况，最好是配合做一个肠镜检查
如果出现了肠痉挛，可以配合使用山莨菪碱片，解除胃肠道平滑肌痉挛，出现了便秘，可以配合使用西沙必利片，增加胃肠道蠕动。